先记住各自描述的对象，再看数值
从网络往你这台设备送数据的能力。看网页、刷视频、下载文件都靠它，是套餐里标得最清楚的一项。
从你这台设备往外发数据的能力。发邮件带附件、传文件给同事、直播与视频通话都吃这一项，通常比下行低不少。
数据一来一回所花的时间，单位是毫秒。它决定的是操作跟手不跟手，跟速率高低没有直接关系。
延迟在多次测量之间的波动幅度。数值小说明链路平稳，数值大就是忽快忽慢，视频会议最怕这一项。
所以只看下行速率没有意义
看电影这类单向下发的场景，主要看下行速率，延迟高一点基本感觉不到，抖动也几乎不影响观看，因为播放器会提前缓冲一段内容。
视频会议和语音通话是双向的，上行速率决定对方看到的画质，延迟与抖动决定有没有回声和卡顿。上行被压缩时，表现就是自己的画面糊，对方的画面却很清晰。
网游对延迟最敏感，速率反而次要。延迟稳定在几十毫秒以内就能正常打，一旦抖动大，就会出现时快时慢、走位对不上的情况。大文件传输则相反，只关心上下行的持续速率，延迟高低无关紧要。
按自己的主要用途对号入座
| 使用场景 | 最敏感的指标 | 影响不大的指标 |
|---|---|---|
| 网页浏览与视频观看 | 下行速率 | 上行速率、抖动 |
| 视频会议与直播推流 | 上行速率、抖动 | 下行速率 |
| 网络游戏 | 往返延迟、抖动 | 上行速率 |
| 大文件上传下载 | 上下行持续速率 | 延迟高低 |
| 远程桌面与操作类工具 | 往返延迟 | 下行速率 |
按这个顺序走，能少绕弯路
同样的接入方式、同样的时段再测一遍。两次结果一致，说明数值反映的是当前真实状态，不是偶发。
从无线切到网线，或者从网线切到无线。差别很大时，问题就在被换掉的那一段上。
同一根网线接到另一台电脑或手机上。两台都不一样，说明问题在路由或更外侧。
把网线从路由器换到光猫的网口上测一次。数字明显回升，瓶颈就在路由器这一跳。
集中在读数的含义上
同一个城市内的目标服务器，几十毫秒以内属于正常范围。跨省或跨境访问会明显升高，这与链路距离有关。
多数家用宽带的上下行是不对称设计，上行被有意限制在较低水平。做视频通话或推流之前，先确认上行是否够用。
通常希望它在个位数毫秒，超过几十毫秒时，通话会出现断续或者音画不同步的现象。
可能是域名解析慢、目标站点本身繁忙，或者设备上装了什么拦截类程序。先在两个不同的站点上对比一下打开速度。
没有单项能代表全部。日常使用以速率为先，实时交互类的用途要把延迟和抖动一起看。